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每日训练计划

从健身,精神,体能教练Yvette那里获得每天运动小窍门,运动建议以及健身动力。通过专业目标跟踪记录你的能量燃烧,从而测量你每天的进展。

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个性化目标追踪

这款应用会根据你的需求以及低卡路里饮食(VLCD)标准制定你的膳食计划。具有丰富的早餐,午餐,晚餐食谱,你可以轻松制定一周的饮食计划。

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每周膳食计划

只需简单的输入你现在的体重以及目标体重,就可以开始。能量计算器帮你记录你的饮食以及追踪你每天的运动状态。