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消费者体验 

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Alison /新南威尔士州 悉尼

我以为对于我来说,产生变化还为时过早,

但就在今天上午,我的腰带再次变松了。Whoohoo!

生完宝宝之后,我没有时间来照顾自己,体重变渐渐增加了。在经过旁人劝阻之后,我感到自尊心受挫,我决定是时候付诸行动了。我以前喜欢骑自行车,但很久没有重新开始了,因为不够能量,而让我感到非常尴尬!所以我决心重拾运动习惯,让自己变得更好。 Fatblaster #iWill挑战赛鼓励的不节食加运动,给予了我很大动力。我一直在遵循5:2的饮食习惯,Fatblaster排毒椰子水,让我不再惧怕轻断食的日子(而且我也不会在他们结束的时候那么胆大妄为!)。我一直在让自己的饮食保持新鲜,并扩品类,这真是太棒了。我甚至有信心重拾运动装,回到我热爱的自行车上,这也是一种美妙的感觉。剪掉10公斤后,我很高兴能够适应我很久没穿过的一些衣服,当人们评论我看起来不错时,我很开心。现在我恢复了良好的饮食习惯并锻炼,我想继续下去,FatBlaster为我提供了配套支持。

Alison使用前
Alison使用后

推荐


检查你的饮食 – 会有一些简单的方法来减少卡路里。我意识到我的多余卡路里摄取自‘便利’零食,所以我开始计划用蔬菜棒等健康食品代替薯片。 食用各种新鲜食物 – 研究如何将它们混搭十分有趣。 在吃饭时间为自己盛少一些,慢慢吃 - 如果一旦你吃完想要更多的时候,你总是可以稍等看看,但是你可能会惊讶,但是很满意自己的表现。 提前计划好您的膳食并做好准备 - 我发现,当我没有按照我的菜单计划进行购物和烹饪时,我选择了一大堆不健康的外卖!

寻找能够激励你的产品。 如果你减少食物摄入量,那么你想要吃什么就吃! FatBlaster排毒椰子水味道很好,对于我在5:2饮食中的轻断食的日子里非常有帮助。 此外,代餐奶昔尝起来很不错,而且非常方便......而且当你总是很忙的时候,更能感到它的方便! FatBlaster团队也给了我很多鼓励,感谢他们的支持和反馈。 Iwill也提供了启迪和鼓励 –如果我独自尝试,可能不会有这些想法。

您无需前往健身房 - 您可以将练习作为日常工作的一部分。我有一些方法,比如在乘坐公车之前先走几站,或者步行代替开车去商店,这些方法都帮助我在忙碌的日子里锻炼身体。 在假期,您可以在旅行中锻炼身体,例如寻找一些观光步行路线,或者利用机会尝试新的运动,例如划船。 最重要的是,需要开始。

*请注意:根据各人体质不同,结果会有不同